Cancro intestinale: comprendere i sintomi e migliorare gli esiti

Istruzioni

Sopravvivere al cancro intestinale

1. Partecipa a screening preventivi regolari o vai dal medico per un controllo se si verificano segni o sintomi. Secondo medicalnewstoday.com, 9 su 10 persone con cancro intestinale sopravvivono se la malattia viene individuata precocemente. Pertanto, se non sei stato diagnosticato ma sei preoccupato di poter avere la malattia, consulta subito il tuo medico.
2. Pratica esercizio moderato regolare per aumentare la capacità del tuo corpo di combattere il cancro e affrontare i rigori del trattamento. Secondo l'American Cancer Society (ACS), dovresti mirare a eseguire almeno 30 minuti di esercizio moderato almeno cinque giorni a settimana. L'esercizio moderato è un'attività che risulta in frequenza cardiaca elevata e respirazione aumentata – dal nuoto alla camminata veloce all'allenamento con resistenza leggera. Secondo uno studio del 2006 su "Journal of Clinical Oncology", gli individui che facevano esercizio regolarmente dopo la diagnosi di cancro del colon avevano il 50% in meno di probabilità di morire rispetto ai pazienti che non lo facevano.
3. Segui una dieta anticancro per aumentare ulteriormente le tue probabilità. Secondo ACS, emedtv.com e coloncancerresource.com, questo significa una dieta a base vegetale piena di verdure, frutta e cereali (circa 50-60% delle calorie totali giornaliere); quantità moderate di proteine magre (circa 30-40%); e quantità limitate di grassi alimentari (20-30%). Attenersi a cibi naturali freschi ed evitare cibi surgelati, articoli processati, piatti pre-preparati, zuccheri e alcol. Consuma più piccoli pasti durante il giorno anche se non hai fame in quel momento.
4. Assumi abbastanza calorie per mantenere il peso durante il trattamento. Secondo emedtv.com, mantenere il peso stabile durante il trattamento è una delle chiavi per sopravvivere al cancro intestinale. Pesati regolarmente e tieni traccia di quante calorie consumi al giorno. Mira a consumare un numero simile di calorie ogni giorno, aumentando questo numero di 300-400 se noti che il tuo peso inizia a scendere.
5. Considera tutte le opzioni di trattamento disponibili, non importa quanto radicali. Mentre alcuni individui rabbrividiscono al pensiero di avere una resezione intestinale o colectomia, comprendi che queste procedure offrono alcune delle migliori probabilità per spingere il cancro intestinale in remissione. Non evitarle o rifiutare il trattamento a priori per perseguire misure alternative che potrebbero rivelarsi meno efficaci.