Salute e malattia
Le procedure chirurgiche sono eventi traumatici per il corpo, quindi una certa perdita di peso è attesa. Ancora più perdita di peso è anticipata in caso di procedura chirurgica sul tratto digerente, come la chirurgia del colon, poiché dovrete modificare la dieta per far fronte alla vostra situazione post-operatoria. Tuttavia, con tempo, pazienza e volontà di lavorare per riprendere il peso, rimettere i chili dopo la chirurgia del colon può essere facile come qualche viaggio in più in cucina.
Capite come la chirurgia del colon altera il processo digestivo per capire meglio come farvi fronte in futuro. Durante la maggior parte delle procedure, la lunghezza del vostro colon (intestino crasso) sarà accorciata o interamente rimossa. Questo ridurrà effettivamente il tempo che il corpo ha per assorbire nutrienti dal cibo durante la digestione, poiché una buona parte della digestione avviene nell'intestino crasso. Quindi, immediatamente dopo la chirurgia del colon non solo perderete peso mangiando meno (poiché sarete a dieta liquida ed è difficile bere tante calorie quante ne mangereste normalmente), perderete peso anche per leggero malassorbimento, poiché il corpo non utilizzerà pienamente il cibo che consumate.
Mangiate più dei cibi giusti per invertire il processo di perdita di peso non appena siete abbastanza recuperati per tornare a una dieta solida. Secondo informazioni del University of Michigan Health System, la perdita di peso dopo l'intervento è perfettamente normale e dovreste essere in grado di compensare facilmente facendo lievi cambiamenti alla vostra dieta regolare. Limitate cibi ad alto contenuto di grassi e fibre dopo la chirurgia del colon, ma a parte questo non avete restrizioni per quanto riguarda le scelte dietetiche.
Il primo passo per riprendere peso può sembrare semplice, ma è spesso trascurato — fate più spuntini durante il giorno. Invece di tre pasti principali, consumate sei o sette pasti più piccoli in modo da mangiare costantemente durante il giorno. Questo assicurerà che assumiate più calorie senza doverci pensare attivamente. Secondo, iniziate sempre i pasti mangiando a sazietà i cibi più calorici prima di passare a quelli con meno calorie. Per esempio, non iniziate il pasto con un'insalata, poiché è abbastanza bassa in calorie e serve a occupare spazio nello stomaco che poteva essere usato da cibo più calorico. Infine, aggiungete calorie extra usando semplici polveri caloriche come proteine e latte in polvere. Qualche cucchiaio al giorno di uno dei due può facilmente aggiungere diverse centinaia di calorie alla vostra dieta.
Procedure ambulatoriali