Recupero da Chirurgia della Schiena: Ripristinare Energia ed Equilibrio

Approccio Multimodale

La chirurgia dorsale è traumatica: muscolatura coinvolta in quasi ogni attività. Recupero ottimale = nutrizione + riabilitazione + training generale.

Istruzioni

1. Nutrizione superiore: calorie, proteine, vitamine, minerali, antiossidanti. Frutta, verdura, carni magre. No "calorie vuote" e cibi processati. Corpo ha bisogno di substrati per riparare.
2. Fisioterapia immediata: appuntamento appena possibile. Programma personalizzato per tipo chirurgia. Schiena = molti gruppi muscolari → no protocollo universale. Generalmente: esercizi scarico (mobilità attiva/passiva) per forza, flessibilità, equilibrio.
3. Esercizio aerobico precoce: camminata veloce quando autorizzato. Aumenta flusso ematico → guarigione + energia → circolo virtuoso. Iniziare 5-10 min, arrivare a 30+ min, 4-5 volte/settimana.
4. Terapia antalgica puntuale: antidolorifici e miorilassanti nei tempi → evitano sovraccarico muscolare → riposo per riparazione.