Dimagrimento Pre-Chirurgico: Ridurre Rischi e Migliorare Outcome
Studio St. Vincent's Hospital Melbourne 2007: obesità ↑ complicanze gravi (TVP, embolia polmonare, infezioni, insufficienza renale). Studio Archives of Surgery 2007: perdita 5-10% peso corporeo pre-op → rischio equiparato a normopeso.
Occorrente
- Multivitaminico
- Integratore fibra
5 Step Protocollo
- Obiettivo: 10% peso attuale — Es. 90 kg → 9 kg. Spostare virgola: 90,0 → 9,0.
- Deficit calorico 1000-2000 kcal/giorno — Fabbisogno - deficit. Minimo: donne 1200, uomini 1500 kcal (salvo prescrizione medica).
- Macronutrienti: proteine alte, carboidrati/grassi bassi — Carboidrati/grassi ≤20g/giorno. Resto da proteine. Preserva massa magra, accelera dimagrimento.
- Aerobica low-impact 1h/giorno — Target 500 kcal/seduta. Cammino/nuoto: usano grassi come fuel principale.
- Integrazione — Multivitaminico + fibra/giorno. Nutrienti essenziali + regolarità intestinale + sazietà.
Nota: Protocollo aggressivo. Solo sotto supervisione medica. Non adatto a tutti.