Linee Guida Allattamento: Fino a Quando Allattare il Tuo Bambino?

Raccomandazione OMS/UNICEF (Globale):

• Allattamento esclusivo: Primi 6 mesi (niente acqua, formula, solidi).
• Allattamento continuato: Con alimenti complementari appropriati fino a 2 anni o oltre.

Raccomandazione AAP (USA):

• Esclusivo ~6 mesi.
• Continuato con complementari fino a 2 anni o più a lungo come desiderato reciprocamente (aggiornamento 2022).

Benefici per Durata

• 0–6 mesi: Nutrizione ottimale, immunità passiva (sIgA, IgG), seeding microbioma, ridotte infezioni (GI, respiratorie, otite), riduzione SIDS.
• 6–24 mesi: Protezione immunitaria continua, nutrizione (29% energia, 43% proteine, 75% vit A in 12–23 mesi), neurosviluppo, bonding materno.
• >24 mesi: Benefici immunitari/psicosociali continui; nessuna evidenza danno.

Benefici Materni

• Ridotto sanguinamento postpartum (ossitocina).
• Amenorrea lattazionale (spacing naturale se esclusivo).
• Minor rischio lifetime: cancro seno/ovaio, diabete tipo 2, ipertensione, CVD.

Note Pratiche

• Alimenti complementari ~6 mesi: ferro-richi (carni, cereali fortificati), texture varie.
• Svezzamento graduale; seguire segnali bambino.
• Supporto conta: consulenti lattazione, gruppi pari, accomodamenti lavoro.

Qualsiasi durata allattamento ha valore. "Fed is best" include formula quando serve — niente sensi colpa.