Recupero Chirurgia Ernia Disco: Timeline Fasi e Milestone

Il recupero dopo microdiscectomia lombare (più comune) o discectomia open segue un arco prevedibile.

Settimane 0–2: Protezione

• Ospedale: 0–1 notte (ambulatoriale comune per microdiscectomia).
• Restrizioni: No BLT (flessione, sollevamento >5 kg, torsione); trasferimenti log-roll.
• Dolore: incisionale + radicolopatia residua; farmaci multimodali.
• Cammino: frequenti brevi passeggiate; no seduta >30 min.

Settimane 2–6: Attivazione

• Fisioterapia inizia: stabilizzazione core, gliding nervoso, postura, cammino.
• ADL indipendenti; guida quando off oppioidi (solitamente settimana 2–3).
• Ritorno lavoro d'ufficio possibile; no lavoro pesante.

Settimane 6–12: Rinforzo

• Resistenza progressiva; simulazione funzionale.
• Maggioranza ritorno mansioni leggere/medie.
• Intorpidimento residuo può persistere mesi (guarigione nervo).

Mese 3–6: Ritorno Completo

• Attività illimitata se fusa/stabile; training sport-specifico.
• Rischio recidiva: 5–15% stesso livello; fitness core riduce rischio.

Fusione aggiunge 3–6 mesi a ogni fase. Seguire protocollo specifico chirurgo.