Recupero Dopo Chirurgia Legamentosa del Ginocchio: Cosa Aspettarsi

Il recupero dopo chirurgia per rottura legamentosa varia molto secondo il legamento interessato ed entità della lesione.

Per Legamento

Rottura LCA (Legamento Crociato Anteriore)

Richiede tipicamente 6 settimane di protezione iniziale, seguite da 5 mesi di fisioterapia intensiva prima di recuperare forza completa. Ritorno allo sport: 6-9 mesi (9-12 per sport pivotanti ad alto livello).

Rottura LCM (Legamento Collaterale Mediale)

Recupero simile all'LCA ma spesso più rapido. Grado I-II: trattamento conservativo (brace, fisioterapia, 4-8 settimane). Grado III (rottura completa): se isolato, talora conservativo; se associato a LCA, chirurgia combinata.

Lesioni Parziali

Spesso non richiedono ricostruzione; artroscopia per debridement (rimozione tessuto danneggiato). Recupero forza completa: ~6 settimane.

Rottura LCP (Legamento Crociato Posteriore)

Tipicamente: 3-4 settimane immobilizzazione in brace (ginocchio in estensione/leggera flessione) + 4 mesi riabilitazione progressiva. Isolate: spesso trattate conservative.

Il Principio d'Oro: Aderenza al Programma

L'aspetto PIÙ IMPORTANTE di qualsiasi recupero è l'aderenza STRETTA al piano riabilitativo del medico/fisioterapista per evitare re-infortuni o danni al ginocchio. Saltare tappe, forzare i tempi, omettere esercizi = fallimento o complicanze.

Fasi Riabilitative Standard (Es. Ricostruzione LCA)

1. Fase 1 (0-2 sett): Controllo edema/dolore, estensione completa, quadricipite attivo, deambulazione con stampelle, CPM (continuous passive motion).
2. Fase 2 (2-6 sett): Recupero flessione 90-120°, rinforzo catena cinetica chiusa, propriocezione, scarico progressivo.
3. Fase 3 (6-12 sett): Forza, resistenza, controllo motorio, corsa lineare, plyometrics base.
4. Fase 4 (3-6 mesi): Sport-specifico, agilità, perturbazioni, test funzionali (hop test, isocinetica) per return-to-sport.
5. Fase 5 (6-12 mesi): Prevenzione re-infortunio, mantenimento, ritorno graduale competizione.