Posizione Jackknife: Stretch Fisioterapia, Non Procedura Chirurgica

La posizione jackknife (chiamata anche "jackknife stretch" o "pike stretch") è un esercizio di fisioterapia e flessibilità — non una procedura chirurgica.

Come Si Esegue

• Paziente seduto su materassino/plinto con gambe estese.
• Flette in avanti all'anca, raggiungendo verso le dita dei piedi.
• Target: ischiocrurali, gastrocnemio/soleo, muscolatura posteriore spinale, tensione neurale (glide nervo sciatico).

Usi Clinici

• Valutazione e training flessibilità ischiocrurali.
• Test neurodinamici (variante slump test).
• Mobilità catena posteriore per atleti, lombalgia, sindromi posturali.

Attenzione: Evitare in ernia discale acuta, stiramento ischiocrurali severo, o ipertensione non controllata. Eseguire sempre sotto guida qualificata.