Salute e malattia
Sebbene non solitamente pericolosa, la cute lass/pendente (excess skin) post-bariatrica è fastidiosa, imbarazzante, antiestetica. Verità: probabilmente avrai cute in eccesso per dimagrimento rapido. Chi vuole evitare chirurgia plastica (costosa, dolorosa, con rischi) deve puntare su dieta ed esercizio mirati per ridurre lassità.
Età conta. Cute più elastica e tonica da giovani. Chirurgia bariatrica in età più giovane → ↑ probabilità cute rimane soda → ↓ necessità lifting/addominoplastica/brachioplastica/cruroplastica.
Esercizi tonificanti e di forza (resistance training) FONDAMENTALI post-op. Dimagrimento rapido → perdita tono muscolare. Cute lassifica se manca muscolo sottostante. Per preservare/costruire tono muscolare → cute soda: sollevamento pesi, resistenza (bande, macchine), Pilates/yoga dinamico ≥4 volte/settimana.
Nutrizione per salute cutanea. Vitamine, minerali, acidi grassi essenziali (Omega-3). Mangia: pesce (omega-3), frutta, verdura (vit C, antiossidanti), frutta secca (vit E, zinco, selenio), carboidrati complessi.
Idratazione: ≥6-8 bicchieri acqua/giorno (1.5-2L). Cute idratata = più elastica, meno pendente. Disidratazione → cute meno elastica.
5-8 piccoli pasti/giorno. Sembra impossibile (stomaco ~noce), ma cruciale. Anche se poco per pasto, pasti frequenti → copri fabbisogni nutrizionali. Dimagrimento TROPPO rapido → cute non segue forma corporea → lassità. Perdere 36 kg (80 lbs) in 4 mesi → quasi certamente cute pendente richiedente plastica. Accetta dimagrimento più graduale per salute cutanea.
Genetica, quantità peso perso, velocità dimagrimento, età, fumo, esposizione solare pregressa influenzano lassità. Chirurgia plastica post-bariatrica (body contouring) è opzione valida e sicura in mani esperte, dopo stabilizzazione peso (solitamente 12-18 mesi post-bariatrica). Valutazione chirurgo plastico dedicato.
Chirurgia bariatrica