Salute e malattia
Un controllo regolare della frequenza cardiaca con un cardiofrequenzimetro aggiornato aiuta a monitorare il benessere e la condizione del cuore. I cardiofrequenzimetri sono unità di misura che forniscono un'indicazione della forza del muscolo cardiaco. Misurano il numero di battiti cardiaci in un intervallo di tempo specifico: più il cuore lavora duramente, più alta sarà la frequenza cardiaca.
Misurazione a riposo: Sdraiarsi immobili con il monitor toracico. Leggere la frequenza sul display del monitor o dell'orologio da polso. Il momento più adatto è la mattina presto.
Misurazione sotto sforzo massimo: Registrare i dati del cardiofrequenzimetro durante l'esercizio alla massima intensità possibile. Confrontare questa lettura con quella a riposo.
Calcolo della media: Registrare le frequenze a riposo e sotto sforzo per cinque giorni consecutivi. Sommare i valori sotto sforzo e calcolare la media: questa è la vostra frequenza cardiaca massima. Il confronto con la frequenza a riposo dà un'idea precisa dello stato cardiaco.
Settore sanitario (generale)