Visite mediche complete e valutazioni della salute

Con due terzi della popolazione USA obesa o in sovrappeso secondo i CDC, visite mediche e valutazioni sanitarie sono parti importanti della medicina preventiva. Il National Institutes of Health afferma che gli obiettivi di esami fisici e valutazioni sono: screening per malattie, valutare rischio di futuri problemi medici, promuovere stile di vita sano, aggiornare vaccinazioni e mantenere il rapporto col proprio medico.

Esame fisico

Durante un esame fisico, il medico verifica il tuo stato di salute generale. Generalmente misura altezza e peso, rileva la temperatura col termometro. Controlla la pressione arteriosa, usa lo stetoscopio per ascoltare cuore e altri organi per rilevare attività anomale, esamina gli occhi con oftalmoscopio e bocca, orecchie e naso con otoscopio. Il medico farà domande sulla tua salute generale. È buona idea arrivare preparato con la tua lista di domande.

Uomini

Molte valutazioni sono importanti per gli uomini. Dai 35 anni, test colesterolo almeno ogni 5 anni. Test pressione ogni 2 anni. Screening cancro colorettale dai 50 anni. Controllo regolare dei testicoli per noduli e punti dolenti (solitamente il medico lo fa durante la visita). Altri test comuni: diabete, screening depressione, cancro prostatica, malattie sessualmente trasmissibili.

Donne

Come gli uomini: colesterolo ogni 5 anni dai 35, pressione ogni 2 anni, cancro colorettale dai 50. In più: mammografia ogni 1-2 anni dai 40. Donne più giovani: esame pelvico e Pap test ogni 1-2 anni dai 21. Autopalpazione mammaria mensile per noduli, utile per rilevare cancro al seno. Altri test: diabete, depressione, osteoporosi, MST.

Anziani

Over 65 dovrebbero fare test aggiuntivi. Screening aneurisma aorta addominale importante per uomini 65-75 anni fumatori. Pressione ogni anno (o più spesso). Per cancro al colon: test feci annuale, sigmoidoscopia flessibile ogni 5 anni con test guaiaco feci, colonscopia ogni 10 anni o colonscopia virtuale (tomografia computerizzata).

Prevenzione

Oltre a visite e valutazioni, puoi agire preventivamente: dieta sana ricca di frutta, verdura, cereali integrali, oli sani, carni magre. Attività fisica regolare. Non fumare. Bere con moderazione. Questi comportamenti aiutano a prevenire malattie e mantenere salute a lungo termine.