Salute e malattia
I cardiofrequenzimetri originariamente tenevano traccia solo della frequenza cardiaca, ma i modelli più recenti vengono forniti con "pod" specifici per l'esercizio, che tracciano posizione, distanza, velocità e posizione a seconda del tipo di esercizio, e trasmettono le informazioni al cardiofrequenzimetro. Quando compri un cardiofrequenzimetro, è importante assicurarsi che si adatti bene, sia sul petto che sul polso; che la lettura sia chiara e facile da leggere; e che la batteria sia sostituibile.
Il Polar FT60 misura la tua frequenza cardiaca contro le frequenze cardiache target, e ti fa sapere se ti stai allenando troppo duramente. I dati dell'allenamento sono facili da rivedere, e puoi sostituire la batteria tu stesso. GPS opzionale e Foot Pods disponibili. Tuttavia, l'FT60 non ti permette di caricare i dati dell'allenamento su un computer.
Il Timex Personal Trainer T5G971 è un cardiofrequenzimetro affidabile e a basso costo. Misura la frequenza cardiaca e le calorie bruciate. Il display è grande e facile da leggere, e puoi sostituire la batteria tu stesso. Il manuale non è molto utile, tuttavia.
L'Omron HR-100C è un cardiofrequenzimetro molto economico e affidabile. Traccia la frequenza cardiaca e ha un allarme che suona se la frequenza va troppo alta o troppo bassa. È durevole e facile da configurare. Tuttavia, non traccia le calorie bruciate, ed è a volte incoerente.
Il Timex Easy Trainer T5G941 è un altro cardiofrequenzimetro base a basso costo che ha ottenuto buoni punteggi in test indipendenti. Non traccia zone di allenamento o calorie, ma è facile per i principianti da usare. Le letture possono a volte essere erratiche quando l'utente è a riposo.
Il Polar FS1 usa una fascia toracica per tracciare la frequenza cardiaca; alcuni utenti trovano la fascia toracica difficile da usare. Le zone di frequenza cardiaca sono programmabili. Lo svantaggio del Polar FS1 è che l'intera unità deve essere spedita via per far sostituire la batteria.
Il Mio Motiva è un cardiofrequenzimetro simile a un orologio che non richiede l'uso di una fascia toracica. Poiché devi fermare l'esercizio per controllare la tua frequenza cardiaca, tuttavia, non fornisce dati continui. Il Mio Motiva è accurato e traccia calorie così come frequenza cardiaca.
Il Polar F6 è un cardiofrequenzimetro a prezzo medio in grado di creare una zona di allenamento personalizzata per l'utente. I dati possono essere caricati su un computer, ed è facile da usare. Il suo più grande svantaggio è dover mandare l'unità via per la sostituzione della batteria.
Il Suunto t4c traccia non solo la frequenza cardiaca ma anche consumo energetico e di ossigeno ed effetto allenamento. Viene fornito con software per computer per aiutarti ad analizzare i tuoi dati, così come pod opzionali. Alcuni utenti trovano problemi con la retroilluminazione.
Il cardiofrequenzimetro Polar F11 fornisce feedback costante su frequenza cardiaca, calorie bruciate e tempo di esercizio. Poiché è impermeabile, può essere usato dai nuotatori. Il display è facile da leggere. Il suo unico svantaggio è dover mandare l'intera unità per la sostituzione della batteria.
Il Garmin Forerunner 305 è un ricevitore GPS che contiene anche un cardiofrequenzimetro. A causa della sua funzione GPS, traccia distanza, passo e velocità. I suoi dati possono essere caricati su un computer, e il suo software ti permette di analizzare i tuoi allenamenti.
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