Guida all'Uso Corretto del Bastone: Tecniche per Stabilità e Mobilità

L'uso del bastone può essere molto utile per persone con problemi di stabilità e mobilità. I bastoni sono anche utili per chi ha un contrattempo temporaneo come una gamba rotta o sta recuperando da un intervento che limita la mobilità. Spesso le persone non sono informate sull'uso corretto del bastone. L'uso corretto è semplice una volta che si sa cosa fare.

Istruzioni

1. Regolare l'altezza: Stare dritti con le braccia lungo i fianchi. L'impugnatura del bastone dovrebbe essere all'altezza del polso. Se serve regolare l'altezza, di solito ci sono pulsanti che permettono di far scorrere la parte superiore del bastone su e giù.

2. Impugnatura corretta: Tenere il bastone con la mano dal lato opposto alla gamba infortunata. Questo assicura un migliore equilibrio mentre si cammina. Se si usa il bastone dallo stesso lato della gamba infortunata, la camminata sarà sbilenca e si avrà una maggiore probabilità di cadere.

3. Movimento coordinato: Spostare il bastone in avanti nello stesso momento in cui si fa un passo con la gamba infortunata. Quando la gamba infortunata tocca terra, il bastone dovrebbe toccare terra nello stesso momento.

4. Carico del peso: Scaricare il peso sul bastone mentre si fa un passo con la gamba sana.

5. Attenzione agli ostacoli: Prestare attenzione a eventuali ostacoli sul percorso. Tappeti, giocattoli, ghiaccio o cavi elettrici sciolti sono pericoli se si usa un bastone.