Sbalzi d'umore irrazionali negli adolescenti: cause biologiche, psicologiche, sociali
Umore a montagne russe: normale in adolescenza. Ma "irrazionale" = sproporzionato, persistente, disfunzionale. 3 domini causali intrecciati.
1. Biologico: tempesta ormonale + cervello in cantiere
- Pubertà: gonadi → estrogeni/testosterone ↑↑. Recettori cerebrali sensibili → reattività emotiva amplificata (amigdala iper-reattiva, prefrontale non ancora freno).
- Cronotipo ritardato: melatonina picco più tardi → sonno insufficiente → irritabilità, labilità umore.
- Neurotrasmettitori: serotonina, dopamina, GABA in riorganizzazione. Vulnerabilità a depressione, ansia, bipolarità se predisposizione genetica.
2. Psicologico: compiti sviluppo sovraccarichi
- Identità: "Chi sono?" — confusioni, prove, fallimenti
- Autonomia: "Posso farcela da solo?" — oscillazione dipendenza/ribellione
- Intimità: "Sono amabile?" — prime cotte, rifiuti, tradimenti, social media comparison
- Immagine corporea: cambiamenti rapidi, ideali irraggiungibili → vergogna, disforia
- Perfezionismo / auto-critica → ansia, procrastinazione, crolli umore
3. Sociale/Ambientale: pressioni esterne
- Scuola: voti, esami, orientamento, bullying, insegnanti
- Famiglia: conflitti, separazione, aspettative, stili genitoriali
- Pari: conformità, esclusione, cyberbullismo, FOMO, sexting pressure
- Società: precarietà futura, clima, guerra, social media 24/7
Sperimentazione sostanze = causa + effetto
Cannabis, alcol, allucinogeni, stimolanti → sbalzi acuti + rischio dipendenza + peggioramento sottostante. Screening CRAFFT in consultorio/medico base.
Disturbi mentali: quando non è "solo adolescenza"
- Disturbo bipolare esordio precoce: episodi maniacali (euforia grandiosa, ↓ sonno, logorrea, impulsività) + depressivi. Non "alti/bassi normali".
- Depressione maggiore: umore depresso/irritabile >2 sett + anedonia + sintomi vegetativi.
- Disturbo borderline personalità (tratti): instabilità affettiva, relazioni caotiche, paura abbandono, impulsività, autolesionismo.
Intervento genitori: validare, strutturare, monitorare, curare
- Ascolta senza minimizzare: "Sembra davvero difficile."
- Routine: sonno, pasti, movimento, schermi (contratto familiare)
- Spazio autonomia + rete sicurezza
- Se dubbio patologico: neuropsichiatra infantile / psichiatra / psicologo. Prima = meglio.