Salute e malattia
Ai 75° Golden Globes, le star di Hollywood vestivano in nero per #TIMESUP. Mentre le più giovani come Reese Witherspoon, Angelina Jolie e Kerry Washington brillavano, era impossibile distogliere lo sguardo da Sharon Stone che sfoggiava il suo favoloso corpo a 59 anni in un abito taglio profondo del designer brasiliano Vitor Zerbinato.
Non molte ventenni — figuriamoci una 59enne — riescono a indossare un abito con scollo profondo e tagli laterali come la star di "Basic Instinct". "Hot damn"?
Come fa Sharon a sembrare così? Dieta magra ed etica d'allenamento, non complicata.
Nonostante molti chirurghi abbiano cercato di convincerla a operarsi, Sharon non crede nella chirurgia plastica e invecchia con grazia. "L'idea che essere giovani sia l'unica cosa bella non è vera", disse a Shape nel 2016. "Non voglio essere una bellezza senza età. Voglio essere la migliore me stessa alla mia età". Ci sta riuscendo!
Fitness: semplice. Mentre altre celebrità usano studi esclusivi, lei preferisce il 24 Hour Fitness "quattro o cinque volte a settimana". "Ogni volta faccio qualcosa di diverso in base alle aree che devono lavorare: stretching totale, forza, yoga, danza". È pronta ad allenarsi ovunque, anche nella vasca da bagno: "A volte faccio sollevamenti gambe e cerchi nell'acqua come resistenza".
"Ballo, faccio yoga, Pilates, nuoto, gioco coi figli, vado a cavallo, in spiaggia — mi piace muovermi. Non faccio lezioni, qualsiasi cosa sia davanti a me".
Dieta: niente glutine, niente alcol (grazie a Madonna). "Volevo essere 'tagliata'. Guardai Madonna — stessa età — e chiesi al trainer: 'Cosa non faccio? Scopri cosa fa lei!'. Tornò: 'Non beve alcol'. Provai zero per tre mesi. Vidi un'enorme differenza!". Dopo 8-9 mesi si identificò come sobria: "Voglio provare tutti i miei sentimenti, non anestetizzarmi".
Niente caffeina (salvo uso medico), niente cipolle, aglio o molta frutta d'ombra (le considera medicinali). Pochi latticini, ma sente di aver bisogno di grassi con l'età. "Fanatica del tè", debolezza: cioccolato fondente.
Qualunque cosa faccia, funziona: invecchia con grazia e magnificenza. Forse dovrebbe seguire Jane Fonda e scrivere un libro di benessere. Lo leggeremmo!
Salute della famiglia