Alimenti contenenti androgeni naturali: sedano, tartufi, pastinaca

Gli androgeni (ormoni maschili da testicoli) regolano peluria, muscoli, tono vocale. Anche i corpi femminili producono testosterone ed estrogeni. Alcuni alimenti contengono forme naturali di questi ormoni o precursori.

Sedano

Contiene androstenone (steroide androgeno). Seacoast Online: il consumo stimola feromoni attrattivi. Ricco di vitamina K (45% RDA/tazza), vitamina C, potassio, folati, fibre, calcio, B6. Proprietà ipocolesterolemizzanti, ipotensive, antiossidanti.

Tartufi

Contengono androstenone e androstenolo (feromone). Usati in profumeria come afrodisiaci (nessuna prova scientifica). Attraggono scrofe (da qui l'uso nella cerca). Alto contenuto proteico, calcio, potassio, magnesio.

Pastinaca

Contiene androstenone (giovani radici). Arrostita con miele apporta boro, che aiuta metabolizzare estrogeni e alzare testosterone ematico. Priva di grassi, ricca di vitamina C, folati, fibre.