Quante calorie al giorno servono a un bambino di 7 mesi?

Il tuo bambino di sette mesi sta crescendo a un ritmo di 1-1,25 libbre al mese secondo KidsHealth. Per crescere e svilupparsi correttamente, ha bisogno di calorie, proteine, vitamine, minerali e grassi. Puoi assicurarti che riceva la nutrizione necessaria osservando i suoi segnali e offrendo un'alimentazione equilibrata.

Fabbisogno calorico

Bambini e Nutrizione afferma che un bambino maschio dai 7 ai 12 mesi ha bisogno di circa 825-920 calorie al giorno. Una bambina della stessa età ne richiede 765-865 al giorno. Poiché l'intervallo copre un anno, un bambino di sette mesi si collocherà probabilmente nella parte inferiore della scala.

Fattori che influenzano l'apporto calorico

Diversi fattori possono influenzare le esigenze caloriche del bambino. La sua taglia è un indicatore: se è grande per la sua età, potrebbe aver bisogno di più calorie. Ne avrà anche di più durante gli scatti di crescita. Le bambine potrebbero averne bisogno di meno perché hanno in genere corporature più piccole.

Fonti di calorie

Il tuo bambino di sette mesi riceverà calorie da diverse fonti. Secondo Drugs.com, ha bisogno di circa 24-36 once di latte artificiale o materno al giorno. Mangerà anche circa due cucchiai di frutta e verdura ogni giorno. Medline Plus suggerisce di offrire frutta e verdure semplici come pesche, pere, succo di mela, banane, zucca, patate dolci e carote. La sua dieta dovrebbe anche includere cereali fortificati con ferro e carni omogeneizzate, e può avere circa ½ tazza di succo 100% al giorno.

Alimenti da evitare

Evita di dare al tuo bambino di sette mesi cibi che potrebbero causare soffocamento: fagioli, noci, pezzi di mela, uva, hot dog e burro di arachidi. Dovresti anche evitare uova e latte vaccino, poiché il suo corpo non è ancora pronto a tollerarli. Niente agrumi o succhi come ananas, arancia o pompelmo: le proprietà acide possono causare irritazioni da pannolino.

Il pediatra monitorerà probabilmente la crescita del tuo bambino su grafici che indicano peso e altezza. Se non cresce correttamente, il medico potrebbe farti domande sulla dieta o raccomandare di offrire più calorie o nutrienti. Ricorda quando offri nuovi alimenti che all'inizio potrebbe non sembrare interessato. Continua a riproporli ogni pochi giorni finché non li prova.