Come pulire le cripte tonsillari e prevenire i calcoli (tonsilloliti)
Le tonsille sono tessuto linfoide alla base della gola. La loro superficie può essere liscia (tasche superficiali) o irregolare con cripte profonde. Queste cripte intrappolano batteri, cellule morte, muco, polvere e residui alimentari. La risposta immunitaria (globuli bianchi) forma grumi biancastri maleodoranti — i calcoli tonsillari (tonsilloliti) — causa di alitosi e mal di gola lieve. Ecco come mantenere le cripte pulite.
Procedura passo-passo
- Ispezione: davanti a uno specchio, bocca ben aperta, illuminate con una penna-luce. Cercate macchie bianche o grumi visibili.
- Detersione con cotton fioc: inumidite un bastoncino cotonato in acqua tiepida, strizzate, passate delicatamente su ogni tonsilla guidandovi con lo specchio. Concentratevi sulle cripte visibili. Se sentite un calcolo, spingete leggermente il bordo esterno della tonsilla per espellerlo.
- Collutorio antibatterico: fate gargarismi accurati.
- Aceto (opzionale/integrativo): fate bollire 1 tazza di aceto, fate raffreddare, poi gargarismi. L'acido acetico aiuta a sciogliere residui e prevenire nuovi calcoli.
- Spazzolino (per cripte profonde): spazzolino imbevuto di collutorio antibatterico, passate molto delicatamente. Attenzione: forte stimolo del riflesso del vomito.
- Irrigatore orale (Waterpik): serbatoio con soluzione diluita (collutorio antibatterico + acqua tiepida), getto al minimo, dirigete verso le tonsille per rimuovere particelle residue.
Avvertenze
- Siate gentili: sanguinamento = stop immediato + gargarismi acqua e sale tiepida.
- Mai usare unghie: rischio infezione.
Occorrente
Specchio, penna-luce/torcia, acqua tiepida, cotton fioc, collutorio antibatterico, aceto, spazzolino, irrigatore orale.