Come risparmiare sul programma Jenny Craig: strategie flessibili per il menu settimanale

Principio base

Il consulente può offrire flessibilità purché si traccino calorie e porzioni nel planner.

Tattiche concrete

• Extra: acquistare solo se davvero necessari (vitamine, barrette).
• Condimenti: sostituire dressing/sciroppi JC con equivalenti supermarket ipocalorici; usare misurino per porzioni.
• Snack/colazione: cercare biscotti/cracker monoporzione 100 kcal nel reparto dieta.
• Autonomia progressiva: man mano che si avvicinano gli obiettivi, il consulente aiuta a pianificare menu propri → minor dipendenza pasti JC = risparmio.

Strumento indispensabile

Cucchiaio dosatore per controllare porzioni condimenti fai-da-te.