Come Misurare l'Acidità o Alcalinità (pH) di Saliva e Urina: Procedura Passo-Passo

Eccesso sostanze acide/alcaline → interferisce funzionamento proteine → ogni cellula. Corpo ha sistemi buffer, ma squilibri minimi possibili (dieta non sana). Misurare pH saliva/urina aiuta decidere modifiche dietetiche.

Materiale

Carta pH calibrata range 5,0-8,0, risoluzione 0,2 unità. Guanti opzionali.

Procedura

1. Preparazione liquido:
   • Saliva: no cibo/bevande 2-3 h. Meglio al risveglio. Riempi bocca, deglutisci ×2, 3ª volta raccogli in tazza/cucchiaio
   • Urina/altro: piccola quantità in contenitore
2. Striscia: estrai 3,8-5 cm (1,5-2 pollici). Tocca solo estremità; evita contaminazione (guanti/non toccare)
3. Immersione: tuffa striscia nel liquido. Non toccare lingua/bocca (reazioni allergiche possibili). Breve immersione. Rimuovi. Attendi 3-5 sec
4. Lettura: confronta zona bagnata con scala colori fornita. Reazione chimiche superficie → cambio colore
5. Registra: annota pH
6. Grafico giornaliero: traccia trend nel tempo (modello CNM Wellness disponibile)