Vertigini da ipokaliemia: meccanismo, cause, trattamento e prevenzione

Ruolo sistemico del K⁺

Elettrolita: equilibrio acido-base, sintesi proteiche, digestione carboidrati, funzione muscolare, battito cardiaco, pressione. Target: 4,7 g/die. Fonti: carni, pesce, soia, broccoli, piselli, fagioli, pomodori, patate, zucca, melone, banane, kiwi, prugne, albicocche, latticini, noci.

Cause ipokaliemia (<3,6 mEq/L; <2,5 = pericolo vita)

• Vomito/diarrea prolungati.
• Diuretici/pillole edema.
• Disturbi alimentari, lassativi eccessivi.
• Malattia renale cronica, malassorbimento.
• Liquirizia (acido glicirretico in tisane/tabacco).

Meccanismo vertigini

K⁺ basso → attività elettrica cuore alterata → flusso sangue/ossigeno al cervello ridotto → capogiri, stanchezza. Piccolo calo asintomatico; calo marcato = sintomi.

Diagnosi e trattamento

• Esami sangue/urine + ECG.
• Stile vita: più cibi high-K⁺, stop fumo, esercizio, meno alcol/caffeina, gestione stress.
• Cambio farmaci che abbassano K⁺.
• Integratori se dieta insufficiente (solo su prescrizione).