Le Olive e l'Olio d'Oliva Fanno Bene alla Pelle? Antiossidanti, Vitamina A e Applicazioni
Perché olive e olio d'oliva sono alleati della pelle
Olive e olio d'oliva contengono alti livelli di antiossidanti, potenti stimolatori immunitari. Molti li conoscono solo come alimenti, ma l'olio d'oliva applicato direttamente sulla pelle sfrutta i suoi antiossidanti protettivi.
Componenti chiave
- Antiossidanti: contrastano i radicali liberi dannosi che portano a malattie cutanee e tumori.
- Vitamina A: aiuta la pelle a mantenere pH neutro corretto, essenziale per tono sano e radioso.
Metodi di applicazione topica
Come detergente alternativo
- Massaggiate 1 cucchiaino di olio d'oliva sulla pelle con movimenti circolari delle dita per 2 minuti.
- Stendete un asciugamano caldo (vapore) sul viso; il calore apre i pori permettendo all'olio di legarsi agli oli cutanei.
- Quando l'asciugamano si raffredda, asciugate l'olio.
Come idratante neutro
- Mettete 2 gocce di olio sul palmo.
- Strofinate le mani per distribuire uniformemente.
- Applicate sull'epidermide dopo la pulizia.
Trattamento interno
L'olio d'oliva assunto internamente aiuta la pelle perché il grasso monoinsaturo promuove pH sano in organi e tessuti, cute inclusa. Modalità: 1 cucchiaio a cucchiaiate, o emulsionato con aceto su insalata.
Considerazioni sulla qualità
L'olio d'oliva si ottiene premendo ripetutamente olive crude. La prima spremitura = olio extravergine, il più ricco di nutrienti. Usate extravergine sia sulla pelle che in dieta per massimizzare i benefici.