Masticare ghiaccio e carenza di ferro: cos'è la pagofagia e quando preoccuparsi

Pagofagia = desiderio compulsivo masticare/mangiare ghiaccio. Non pericolosa di per sé, ma può segnalare carenza ferro. Se presente, contattare medico per test livelli ferro ematico.

Pagofagia e pica

Pica = voglie sostanze insolite/non nutritive. Pagofagia = tipo di pica. Altri: argilla, amido mais, carta. Pica comune in bambini. Adulti: può indicare stress o DOC. Desiderio ghiaccio associato a carenza ferro, causa ignota (MayoClinic.com).

Trattamento

Masticare ghiaccio NON cura carenza ferro (ghiaccio senza minerale). Aumentare cibi ricchi ferro o integratori. Trattamento dipende età, salute, causa. Lavorare con medico per diagnosi/cura. Cause secondarie: disturbi emorragici, malattia di Crohn, ecc.

Altri segni ferro basso

Fasi iniziali: asintomatica. Riserve esaurite → debolezza, affaticamento, difficoltà stare caldi. Concentrazione difficile; bambini: sviluppo cognitivo lento. Immunità scarsa, suscettibilità infezioni.

Gruppi ad alto rischio

Screening periodico per: donne incinte (crescita rapida, volume ematico ↑), bambini 6 mesi-3 anni (crescita rapida, basso apporto dietetico), ragazze adolescenti/donne età fertile (perdite mestruali).