Salute e malattia
La B12 (cobalamina) mantiene cellule nervose ed eritropoiesi. Livelli calano con l'età (meno acido gastrico per assorbimento). Vegani, malassorbimento GI, anemia perniciosa, HIV = gruppi a rischio. Malassorbimento anche post-bypass gastrico, fibrosi cistica. Come ogni supplemento, le iniezioni possono causare problemi (rari).
Farmaci che riducono assorbimento B12: tetraciclina (antibiotico - dosi separate, Univ. Maryland); antiepilettici, colchicina (gotta), sequestranti acidi biliari (colesterolo), metotrexato (chemioterapia), metformina (diabete orale). Calcio con metformina ↑ assorbimento B12 (Linus Pauling). Antiacidi/IBP influenzano livelli B12 (UMMC).
Alcol benzilico → sindrome ansimante fatale in prematuri (Drugs.com). Alluminio → tossicità in nefropatici. Ipersensibilità a conservanti/ingredienti → angioedema (viso, occhi, bocca), prurito, orticaria, dispnea, collasso circolatorio, morte. Dolore/arrossamento al sito inoculo.
Malattia di Leber (atrofia ereditaria nervo ottico): controindicate iniezioni B12 (peggiorano atrofia, fino a cecità - Drugs.com).
~11%: cefalea (Drugs.com). Anche: vertigini, nervosismo, incoordinazione, difficoltà deambulazione, parestesie. GI: nausea, vomito, lieve diarrea (≤2%).
Nutrizione