Carenza di vitamina D nei bambini: segni, sintomi e prevenzione

La vitamina D è cruciale per assorbimento calcio/fosfato e mineralizzazione ossea. La carenza causa rachitismo (raro in USA: 5 casi/milione), più frequente in bambini afroamericani e allattati al seno senza supplementazione.

Fabisogno giornaliero (RDA)

• 0-12 mesi: 400 UI
• 1-18 anni: 600 UI

Fonti: sole, tonno, sgombro, latte fortificato, integratori.

Indicatori di carenza

• Calcidiolo (25-OH-D) sierico ≤12 ng/mL (normale ≥20)
• Deformità scheletriche: gambe arcuate, polsi/caviglie ingrossati, petto a chiglia, cranio deformato, bacino anomalo
• Ossa molli, fratture facili, dolore, debolezza muscolare
• Ritardo crescita, bassa statura
• Problemi dentali: ipoplasia smalto, carie multiple, eruzione ritardata

Prevenzione

Supplementazione 400 UI/die nei lattanti allattati al seno. Esposizione solare prudente. Dieta ricca di fonti alimentari. Controllo pediatrico periodico.