Perché accovacciarsi sulla bilancia falsifica il peso

Fisica della bilancia

Yakov Perelman ("Physics for Entertainment"): accovacciarsi non cambia peso reale, ma riduce temporaneamente la forza impressa sulla pedana → lettura più bassa. Stare in punta di piedi fa l'opposto: spinge di più → lettura più alta. Entrambi artefatti.

Come pesarsi correttamente

• Fermi, dritti, al centro della pedana.
• Peso distribuito uniformemente, senza oscillare.
• Bilancia su superficie rigida piana (piastrelle, parquet). Su moquette: tavola rigida sotto.

Manutenzione e idratazione

• Bilance meccaniche: ricalibrare regolarmente. Digitali: no parti mobili = più stabili.
• Se bilancia misura % grasso: non pesarsi al risveglio (disidratazione = lettura falsata). Meglio a metà giornata, idratati.