Sintomi da astinenza da caffeina: cefalea, sonnolenza, difficoltà cognitive, sintomi simil-influenzali

Dipendenza vs assuefazione: il dibattito medico

Controversia su definizione "dipendenza", ma consenso su: astinenza da caffeina produce sintomi reali, da lievi a severi. Chi vuole smettere: consultare medico per programma graduale.

Quadro sintomatologico tipico

Cefalea (sintomo #1)

Insorge 12-24h post-ultima dose; diffusa, progressiva, talora severa/pulsante. ~50% consumatori abituali. Gravità molto variabile.

Sonnolenza e stanchezza marcata

Stesso esordio (12-24h); può evolvere in letargia, lentezza. Variabilità interindividuale elevata.

Difficoltà di concentrazione e calo motivazione

Frequente; casi estremi: incapacità lavorare/studiare. Irritabilità, ansia, depressione associate. Performance cognitivo-psicomotorie ↓ (test oggettivi).

Sintomi simil-influenzali

Nausea, vomito, mialgie, dolori arti, sensazione caldo/freddo, malessere generale. Picco intensità 20-48h; durata 2 giorni - 1+ settimana.