Il calcio è utile per la gotta? Pseudogotta, differenze e apporto raccomandato

Nella maggior parte dei casi il calcio fa bene ed è essenziale per ossa e articolazioni sane. Tuttavia può causare forte dolore in alcuni: questa condizione è la pseudogotta, che imita i sintomi della gotta. Secondo MayoClinic.com, il calcio non è un trattamento né un metodo di sollievo per la gotta.

Pseudogotta (deposito di pirofosfato di calcio)

Condizione artritica che causa gonfiore improvviso e doloroso in una o più articolazioni, con sensazione di calore. Sintomi durano giorni o settimane (MayoClinic.com). Comune nelle ginocchia e negli anziani. Si verifica quando cristalli di calcio si formano nel fluido sinoviale. Non è chiaro perché si formino; non possono essere rimossi o eliminati, ma ci sono modi per trattare dolore e infiammazione durante le riacutizzazioni: farmaci antinfiammatori (colchicina), iniezioni di corticosteroidi, aspirazione articolare per rimuovere fluido, modifica attività e riposo.

Gotta: meccanismo e trattamento

Artrite complessa con attacchi improvvisi e gravi: dolore, arrossamento, tenerezza articolare. Spesso alla base dell'alluce (MayoClinic.com). Avviene quando cristalli di urato si formano nelle articolazioni per alti livelli di acido urico ematico. L'acido urico degrada le purine (in asparagi, funghi). Quando si accumula, i cristalli si formano in articolazioni e tessuti.

La gotta non si cura ma si gestisce. Farmaci: FANS per dolore/infiammazione (prevenzione ulteriori attacchi se regolari), iniezioni di corticosteroidi, farmaci per regolare l'acido urico ematico.

Apporto di calcio: linee guida

Il calcio non controlla/previene gotta o pseudogotta, ma va consumato secondo linee guida dietetiche. Eccesso → cristalli; carenza → osteoporosi e fratture. NIH raccomanda: adulti >71 anni: 1.200 mg/die; donne 51-70: 1.200 mg; uomini 51-70: 1.000 mg; adulti 19-50: 1.000 mg; ragazzi 9-18: 1.300 mg; bambini 4-8: 1.000 mg; 1-3 anni: 700 mg; 7-12 mesi: 260 mg; <6 mesi: 200 mg.