Effetti collaterali del cromo nicotinato: dermatite, disturbi GI, cefalea/vertigini, rischio sovradosaggio

Cromo: minerale essenziale per glucosio

RDA 25-35 mcg/die (UMMC). 90% americani carenti. Supplementazione (cromo nicotinato) se dieta inadeguata. Consultare medico prima.

Chiazze eritematose, secche, fissurazioni. Grattamento → sovrainfezione. Persistenza/gravità → medico.

Nausea, anoressia, suscettibilità ulcera gastrica. Dolore persistente, ematemesi, melena → medico urgente.

Cefalea persistente/recidivante → impatto attività quotidiane. Vertigini → restare seduti fino a risoluzione (prevenzione cadute).

Dosaggi elevati → aritmia, epatotossicità → danno d'organo permanente. Segni sovradosaggio → medico immediato.

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