Effetti collaterali dell'Arginina Alfa-Chetoglutarato (AAKG): cosa sapere prima di assumerlo

Cos'è l'AAKG e a cosa serve

L'arginina alfa-chetoglutarato è un integratore commercializzato come potenziatore energetico che dovrebbe aumentare la produzione di ossido nitrico, migliorando il flusso sanguigno. Tuttavia, uno studio del 2012 sul Journal of the International Society of Sports Nutrition ne ha messo in dubbio l'efficacia.

Possibili effetti avversi

Sebbene lo studio del 2012 non abbia riportato effetti avversi, un caso clinico del 2009 su Human and Experimental Toxicology descrive due individui che hanno manifestato svenimenti, vertigini, palpitazioni, vomito e mal di testa dopo assunzione di AAKG. Inoltre, l'Università del Michigan sconsiglia l'uso a chi soffre di herpes, poiché potrebbe riattivare il virus.

Consultare sempre il medico prima di aggiungere integratori alla propria routine.