Differenza tra ginseng americano ed eleuterococco (ginseng siberiano)

Ginseng americano (Panax quinquefolius): erba per migliorare benessere, prestazioni mentali, funzione immunitaria. Si differenzia chimisticamente da eleuterococco (Eleutherococcus senticosus, ginseng siberiano): usi comuni includono recupero malattia, funzione immunitaria, memoria, concentrazione.

Ginseng americano

Stesso genere ginseng asiatico (Panax ginseng) per UMMC. Entrambi contengono ginsenosidi. Ginseng americano anche glicani polisaccaridi. Disponibile: radice/peli radice in polveri, compresse, capsule, estratti alcolici. P. quinquefolius deve crescere ~6 anni prima radici forniscano benefici → vero ginseng americano raro e costoso.

Eleuterococco

Pianta arbustiva Giappone, Corea, Cina, Siberia (American Cancer Society). Non appartiene genere Panax; legge USA impedisce vendita E. senticosus come prodotto ginseng. Potenziali effetti da polisaccaridi ed eleuterosidi (possono imitare effetti ormoni steroidi come estrogeni). Disponibile: tinture, estratti standardizzati, compresse, capsule, radice essiccata (UMMC).

Effetti ginseng americano

Può aiutare: diabete tipo 2, problemi cardiaci, intolleranza glucosio (Mayo Clinic). Serve più studi per accertare vantaggi reali. Anche per: effetti collaterali chemioterapia, prevenzione cancro, ADHD, demenza, epatite B cronica, infertilità maschile, problemi neurologici, insufficienza cardiaca congestizia. Evidenza efficacia mista.

Effetti eleuterococco

UMMC: potenziali benefici includono miglioramenti temporanei qualità vita, riduzioni lunghezza/gravità/numero focolai herpes simplex tipo 2. Con andrographis → riduce lunghezza/gravità sintomi raffreddore/influenza. Anche per prestazioni mentali/fisiche ma efficacia mista/inconcludente. Test animali: polisaccaridi eleuterococco abbassano glucosio sangue, aumentano funzione immunitaria.

Considerazioni

Non prendere ginseng americano se: incinta, allatti, storia cancro seno, disturbo bipolare (UMMC). Rari effetti collaterali: vomito, diarrea, irrequietezza, insonnia, mal di testa, ipertensione. Non usare eleuterococco se: narcolessia, ipertensione, apnea notturna, incinta/allatti. Potenziali effetti: battito irregolare, insonnia, epistassi, confusione, sonnolenza, mal di testa.