Estratto di luppolo: sedativo, fitoestrogeni, usi cosmetici e sicurezza

Il luppolo (Humulus lupulus), noto per la birra, ha storia in Cina per lebbra e tubercolosi (Purdue University). Oggi l'estratto è commercializzato come aiuto per il sonno e salute riproduttiva. Consultare il medico prima dell'uso.

Usi storici e moderni

Medicina popolare: tonico, sedativo, antinfiammatorio. Cosmetica: lozioni/creme per ammorbidire la pelle. Alimentare: aromatizzante caramelle, prodotti da forno, dolci surgelati. Nella lista GRAS USA (generalmente riconosciuto come sicuro).

Effetto sedativo clinicamente supportato

L'uso come sedativo ha il maggior supporto dati. Studio su Phytomedicine (settembre 2006): il luppolo esercita effetto sedativo sul SNC, riduce attività locomotoria e temperatura corporea, favorisce il sonno.

Proprietà estrogeniche (fitoestrogeni)

I fitoestrogeni sono ormoni vegetali con debole attività estrogenica. I livelli di estrogeni calano in menopausa (vampate, sudorazioni notturne). I fitoestrogeni sono esplorati come alternativa all'HRT (terapia ormonale sostitutiva) per ridotto rischio cancro seno/ictus. Studio su Phytomedicine (luglio 2005): l'estratto di luppolo ha proprietà estrogeniche. Attenzione: mancano dati clinici che provino superiorità/sicurezza rispetto agli estrogeni sintetici. Necessaria ulteriore ricerca.

Sicurezza e dosaggio

Dosaggi: 1,5-2 g (Drugs.com). Usare come da etichetta dopo consulto medico. Tutte le erbe possono causare effetti collaterali/interazioni. Quelli da luppolo non ben documentati ≠ inesistenti. Allergie possibili: difficoltà respiratorie, gonfiore labbra/lingua/viso → attenzione medica immediata.