Salute e malattia
Ci sono molte ragioni per un irritante formicolio che fa grattare: morso, secchezza, reazione allergica. Non esiste una dieta anti-prurito specifica, ma potrebbe servire modificare la dieta se un'allergia alimentare causa il prurito. Consultare il medico per determinare la causa.
Il 90% delle allergie alimentari è causato da 8 alimenti comuni (American College of Allergy, Asthma and Immunology): grano, soia, latte, arachidi, noci, uova, pesce, crostacei. Se allergico a uno, un'eruzione cutanea può accompagnare il prurito. Altri segni: mal di stomaco, respiro sibilante, tosse, gonfiore lingua, nel peggiore dei casi anafilassi (potenzialmente letale). Solo il medico può diagnosticare accuratamente un'allergia alimentare.
Mentre ci sono cibi specifici che causano la maggior parte delle allergie, qualsiasi cibo può causare reazione allergica (anche uno mangiato tutta la vita). Se sei sicuro che un alimento causa il prurito, tieni un diario alimentare per monitorare assunzione e reazioni. In questo momento potresti avvertire solo prurito, ma sintomi e reazioni possono peggiorare; può essere pericoloso, quindi è importante determinare la causa.
Per migliorare i sintomi e fermare il prurito, eliminare tutte le fonti dell'alimento incriminato. Es: se è il grano, eliminare tutti i prodotti a base di grano (pane, pasta, cereali, cracker, snack). Leggere attentamente etichette ed elenchi ingredienti per individuare fonti potenziali. Consultare un dietologo per progettare un piano alimentare sano senza l'alimento problematico.
Se la pelle secca causa il prurito, potresti non bere abbastanza liquidi. L'acqua è la scelta migliore, ma quanto serve dipende da dieta, attività, tempo, salute. Generalmente si suggerisce agli adulti 8-12 tazze al giorno. Per essere sicuri: bere a sufficienza da non avere sete e urine quasi incolori.
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