Consigli per l'igiene intima femminile: cosa fare e cosa evitare

Principio base

La vagina è un ecosistema autodetergente. Prodotti "igiene intima" spesso inutili e dannosi (es. Lysol anni '50).

Pulizia

• Risciacquare solo vulva con acqua tiepida; sapone neutro se strettamente necessario.
• Non lavare internamente (docce vaginali): rimuovono barriera protettiva → infezioni, odori.

Odore

Odore naturale = sano, non percepibile attraverso vestiti. Odore forte/pesce → probabile infezione (BV) → serve antibiotico, non deodoranti.

Ciclo mestruale

• Non usare docce: spingono batteri in alto → malattia infiammatoria pelvica.
• Assorbenti/tamponi non profumati; cambiare spesso; salvaslip solo se spotting.

Abbigliamento

• Mutandine cotone, cavallo cotone.
• Evitare costumi bagnati, pantaloni stretti in pelle/sintetici a lungo.
• Cambiare dopo sudorazione intensa.

Conclusione

Menos è meglio: rispetto della fisiologia, no a prodotti aggressivi, attenzione a segnali d'infezione.