Guida nutrizionale Dairy Queen: menu, calorie e scelte migliori

Dairy Queen offre un ampio menu con piatti caldi e dessert. Come nella maggior parte dei ristoranti, molte opzioni sono ipercaloriche e grasse; i numeri salgono se abbini pasto e dessert. Alcune scelte sono migliori, ma il controllo delle porzioni è fondamentale.

Hamburger

Il profilo varia molto per dimensioni. Original Hamburger: 350 cal, 14 g grassi totali, 7 g saturi, 680 mg sodio. FlameThrower GrillBurger 1/2 lb: 1.010 cal, 70 g grassi, 25 g saturi, 1.540 mg sodio (un giorno intero di grassi e più di un giorno di saturi). GrillBurger 1/4 lb: 490 cal, 24 g grassi, 8 g saturi, 690 mg sodio (scelta più moderata).

Altri piatti

Grilled Chicken Wrap: 200 cal, 13 g grassi, 3,5 g saturi, 450 mg sodio. Crispy FlameThrower Chicken Sandwich: 890 cal, 55 g grassi, 11 g saturi, 1.850 mg sodio. Chicken Strip Basket (6 pezzi con patatine e toast): 1.410 cal, 59 g grassi, 9 g saturi, 3.760 mg sodio (due giorni di sodio; eccesso causa ipertensione).

Blizzard

Dimensioni e gusto influiscono molto. Small Banana Split Blizzard: 440 cal, 13 g grassi, 9 g saturi, 58 g zucchero. Small Midnight Truffle: 770 cal, 38 g grassi, 21 g saturi, 79 g zucchero. Large Banana Split: solo 10 cal in più della small Midnight Truffle. La più calorica: Large Oreo Cookie Jar Blizzard: 1.550 cal, 60 g grassi, 31 g saturi, 160 g zucchero.

Altri dessert

Peanut Buster Parfait: 700 cal, 30 g grassi, 16 g saturi, 72 g zucchero. Small Cone: 230 cal (vaniglia), 240 cal (cioccolato). Dilly Bar cioccolato: 240 cal, 15 g grassi, 9 g saturi, 20 g zucchero. StarKiss Bar (senza grassi): 80 cal, 0 g grassi, 17 g zucchero.