Si può perdere grasso addominale in 5 giorni?

Realismo: 5 giorni non bastano per risultati visibili

CDC: dimagrimento sano = 0,5-1 kg/settimana. Nuovo stile vita (attività + dieta ipocalorica) è chiave. In 5 giorni potete perdere al massimo qualche etto, distribuito su tutto il corpo, non solo pancia.

Impossibile scegliere dove dimagrire

CNN Health: spot reduction è mito prevalente. Anche in deficit calorico severo (es. -1 kg in 5 giorni), la perdita è sistemica. La frazione dalla pancia è minima, non percettibile. Serve tempo e costanza.