The Biggest Loser Meal Plan: pasti consegnati a casa, costi e limiti

Piano pasti ufficiale del reality show

Opzione per chi non vuole cucinare: fornisce tutti pasti + snack. Ok medico prima di iniziare.

Formule 5 o 7 giorni/settimana

Ogni giorno: colazione, pranzo, cena, snack. Ordine online/telefono. Dietisti dicono -0,5-1 kg/settimana. Accesso area membri con extra snack tips.

Consegna "fresca" (refrigerata, non congelata)

Settimanale. Vassoi in cooler polistirolo con gel. Niente conservanti: 10 giorni in frigo, o freezer max 3 mesi.

Scelta pasti: personalizzata o pacchetto "Member Favorites"

Colazione: spinaci/uova/formaggio wrap, pancake salsiccia, uova strapazzate, french toast. Pranzo: maiale/riso/verdure, pollo/riso/pasta/fagioli, chili tacchino/riso/broccoli, tonno wrap. Cena: porzioni maiale/pollo/pesce/manzo + contorno riso/pasta/patate + verdure. Snack: trail mix, noci soia, chips tortilla.

Costi e limiti

7 giorni = $153,65/settimana (~$22/giorno). 5 giorni = $119,75/settimana (~$24/giorno). Non insegna a cucinare/mantenere peso da soli → rischio recupero vecchie abitudini. Si può continuare a calorie più alte per maintenance.