Remineralizzare i denti: fluoro, xilitolo, dieta e idratazione

La carie demineralizza smalto e dentina. Per favorire la remineralizzazione (ripristino minerali) servono fluoro, pH orale neutro, substrato minerale e riduzione attacchi acidi.

Strategie evidence-based

• Dentifricio al fluoro 2×/die + applicazione professionale gel/vernice fluoro ogni 6 mesi.
• Kit sbiancanti a perossido di calcio: studi (J Clin Dent) mostrano aumento smalto/calcificazione con uso regolare. Meno aggressivi del perossido d'idrogeno.
• Gomma xilitolo: non fermentabile, inibisce Streptococcus mutans, stimola saliva, favorisce remineralizzazione.
• Dieta ricca antiossidanti (frutta/verdura fresca), limitare zuccheri e acidi (bibite, agrumi, aceto).
• Idratazione: 8–10 bicchieri acqua/die → saliva fluida, pH tamponato, clearance batteri.

Lavorare col dentista per piano personalizzato (sigillature, fluoro ad alta concentrazione, CPP-ACP).