Guarire dalle Parole Ferenti: Guida al Recupero Emotivo

Le persone nella tua vita possono ferirti intenzionalmente o accidentalmente con le loro parole, lasciando cicatrici che richiedono tempo per guarire. Parole di umiliazione, derisione, giudizio, critica, ecc. possono radicarsi profondamente in te. Ogni volta che il riaffiora il ricordo, ti ritrovi arrabbiato, vergognoso, amareggiato e ferito. Come puoi guarire da queste parole ferenti così profondamente radicate nella tua mente per liberarti dall'amarezza perpetua? I seguenti suggerimenti non vengono facili ma ti portano sulla strada della guarigione:

Cosa vi serve

• Volontà
• Perdono

Istruzioni

1. Valuta i tuoi sentimenti. Questo passo può essere molto difficile da fare specialmente se stai cercando di evitare di rivivere il ricordo. Ma è un passo necessario per guarire. Chiediti perché sei così profondamente colpito dalle parole dette su di te e cosa puoi fare per possibilmente cambiare quella sensazione. Capire il motivo per cui ti senti così fortemente ferito ti indicherà le aree della tua vita dove le parole hanno un enorme impatto.
2. Perdona poi dimentica. Hai sentito questa frase un sacco di volte e probabilmente ti stanchi di sentirla di nuovo. Ma capisci che questo è un comando molto potente, che una volta seguito, causerà un cambiamento drammatico nella tua vita. Tenendoti stretto le parole ferenti, ti stai ancora rendendo schiavo del ricordo doloroso. Lascialo andare perdonando la persona che le ha dette e poi dimenticando l'episodio doloroso del tutto.
3. Comprendi lo scopo. A volte dobbiamo passare attraverso momenti dolorosi nella vita per diventare persone migliori. La persona che ha detto le parole ferenti potrebbe essere uno strumento per modellarti in una persona più forte. Smetti di sentirti una vittima ma vai oltre l'esperienza e usala come forza per spingerti più in alto verso la tua chiamata nella vita.
4. Scrivi una lettera. Scrivere ciò che senti e come ti senti può aiutarti a liberarti dalla tua prigione emotiva. Prenditi il tempo per fare un diario dei tuoi sentimenti o scrivi una lettera indirizzata alla persona che ti ha offeso con le sue parole. Non devi spedirla. Riversa tutti i tuoi sentimenti sulla carta e dopo aver finito, bruciala. Sarai sorpreso di come fare questo possa toglierti un grosso peso.
5. Rimani impegnato a guarire. Una volta che hai deciso di perdonare la persona che ha detto le parole ferenti, ci saranno momenti in cui i sentimenti di rabbia e risentimento cercheranno di insinuarsi di nuovo nella tua mente. Non resistergli. Invece, riconosci i pensieri poi scacciali velocemente dalla tua mente. Ricordati che sei già libero da loro. Presto abbastanza, moriranno e ti ritroverai una persona rinnovata e molto più forte; non più ferita e amareggiata.
6. Prega per la guarigione. Dio è il più grande Guaritore di tutti e non c'è nulla di troppo grande che Egli non possa darti. Quando la tua lotta sembra travolgente, umiliati davanti a Dio e chiedi la Sua grazia per darti la libertà emotiva che desideri. Te la darà secondo la tua fede.