Cambio di Mentalità Istantaneo: Tecniche per un Cambiamento Positivo Immediato

La tecnica che vi condivido funziona immediatamente. Vi mostrerò come cambiare il vostro stato d'animo in un istante.

Cosa vi serve

• Buon atteggiamento
• Disponibilità a provare

Istruzioni

1. Prima di tutto, rendetevi conto che qualunque sia il vostro stato d'animo attuale, l'avete creato voi. Create ciò che volete pensare e come volete sentire in ogni situazione. Riconoscere questo fatto vi porterà a cambiare il vostro stato d'animo quando sarete pronti ad affrontare qualcosa che richiede il meglio di voi.
2. In secondo luogo, per cambiare il vostro stato dovete prima pensare a come vi sentivate quando eravate in uno stato d'animo di successo per voi. Stavate vincendo un premio? O forse eravate emozionati di vedere qualcuno. Questi sentimenti ed emozioni diventeranno ora dei "trigger" da richiamare quando ne avrete bisogno. Per esempio, se siete in un luogo dove vi sentite a disagio ma dovete essere socievoli e parlare con la gente, ricordate un momento specifico in cui eravate sicuri e vi muovevate per la stanza in modo rilassato e aperto.
3. Terzo, una volta recuperate quelle sensazioni esatte, usate un trigger come raddrizzarvi in piedi, battere i piedi a terra una volta o schioccare le dita, e rientrate in quello stato d'animo esatto in cui eravate prima, sentendo e agendo da quello spazio. Quando amplificate le vostre emozioni verso quel momento e luogo specifici, rimarrete stupiti dai risultati che si manifestano nel vostro nuovo stato d'animo. Potete usare questa tecnica in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione.