Fase Allarme della Sindrome Generale di Adattamento: Risposta Immediata Corporea allo Stress

Comprendere la Fase Allarme

La fase allarme è il primo stadio della Sindrome Generale di Adattamento (SGA) di Hans Selye, innescata quando uno stressore è incontrato per la prima volta.

Tratti Fisiologici e Psicologici

• Attivazione sistema nervoso simpatico ("combatti-o-fuggi").
• Rilascio adrenalina e cortisolo.
• Aumento frequenza cardiaca, pressione arteriosa, frequenza respiratoria.
• Sensi acuìti, sudorazione, dilatazione pupille.
• Mobilizzazione riserve energetiche (glucosio, acidi grassi).
• Soppressione temporanea funzioni non essenziali (digestione, riproduzione, attività immunitaria).

Scopo

Questa risposta acuta prepara il corpo ad affrontare o fuggire pericolo immediato. Se lo stressore persiste, il corpo progredisce alla fase resistenza; se sopraffatto, segue la fase esaurimento.