Salute e malattia
Tirate su una lista degli eventi più stressanti della vita e il trasloco è sempre lì, in prima linea, condividendo la ribalta ansiogena con cose come perdita del lavoro, divorzio e rovesci finanziari. Che vi stiate spostando intorno all'isolato o nella vostra destinazione da sogno, il trasloco non discrimina. In un grado o nell'altro, nessuno esce illeso quando si tratta dello sconvolgimento del trasloco. Ma avete sopravvissuto al trasloco fisico. Avete disimballato, appeso qualche quadro ma vi sentite come un pesce fuor d'acqua. E ora cosa?
Prendetevi cura di voi stessi: mangiate bene, dormite a sufficienza e coccolatevi in altre aree se avete i mezzi per farlo. Fare una passeggiata non è solo buono per voi fisicamente e mentalmente, ma è gratuito e vi aiuterà anche ad acclimatarvi al vostro nuovo quartiere.
Abbracciate il cambiamento: prendete qualsiasi pensiero che provoca paura che potreste avere, come mettere in discussione il trasloco, e trovate risultati positivi. Trasferirsi in una nuova località vi permetterà di divertirvi a scoprire nuove persone, luoghi e cose.
Abbassate le vostre aspettative: aspettarsi troppo da un posto può prepararvi a potenziale delusione. Non confrontate il vostro nuovo ambiente con quello vecchio. Alcune cose saranno migliori, alcune no. Alcuni vicini saranno più amichevoli di altri. Non è essere negativi, sia chiaro. Abbassare le aspettative vi apre a essere piacevolmente sorpresi.
Fate rete, rete, rete: visitate siti di social networking che evidenziano eventi locali. Partecipate a questi eventi per incontrare nuove persone. Unitevi a un club legato ai vostri interessi. Incontrerete persone affini. Visitate la biblioteca locale. Non siate timidi nel parlare con qualcuno al banco informazioni e dire loro che siete nuovi in zona.
Datevi una pacca sulla spalla: che per necessità o per scelta, avete fatto i passi necessari e avete fatto il trasloco. Non è una piccola impresa. Ci vogliono coraggio e determinazione per fare le valigie, traslocare e affrontare una nuova fase della vostra vita. Congratulatevi per il vostro risultato.
Dopo il trasloco fisico, l'adattamento psicologico richiede auto-cura, riformulazione positiva, aspettative realistiche, attivazione sociale e auto-riconoscimento del coraggio dimostrato.
Stress