Tristezza: sintomi fisici e psicologici – quando cercare aiuto

Sintomi fisici

• Lacrime/pianto, cambiamenti appetito/sonno
• Cefalea, disturbi GI, affaticamento, bassa energia
• Scarsa concentrazione, agitazione o rallentamento psicomotorio
• Depersonalizzazione, ritiro sociale

Sintomi psicologici

• Irritabilità, tono umore basso, disperazione, colpa
• Vuoto, anedonia, sopraffazione
• Ideazione suicidaria

Se sintomi persistono >2 settimane o compromettono funzionamento, consultare professionista salute mentale. La tristezza può segnalare depressione che richiede trattamento.