Depressione stagionale e serotonina: relazione complessa
La bassa serotonina è associata al disturbo affettivo stagionale (SAD), ma non ne è l'unica causa. Fattori contribuenti:
- Ridotta luce solare → alterazione circadiana, cambiamenti melatonina/serotonina.
- Vulnerabilità genetica.
- Stress psicosociale.
Il trattamento è multimodale
- Fototerapia (10.000 lux, mattino).
- CBT o altra psicoterapia.
- Antidepressivi (SSRI) se indicati.
- Stile di vita: esercizio, igiene del sonno, vitamina D.
Consultare un professionista di salute mentale per diagnosi e piano personalizzato.