Depressione vs. Sentirsi Depressi: Capire la Differenza

Depressione Clinica vs. Tristezza Temporanea

Depressione (Disturbo Depressivo Maggiore)

• Malattia mentale diagnosticabile.
• Tristezza persistente o perdita interesse durata ≥2 settimane.
• Accompagnata da: affaticamento, cambiamenti appetito/sonno, inutilità/colpa, difficoltà concentrazione, talvolta pensieri suicidi.
• Compromette funzionamento quotidiano.

Sentirsi Depressi (Tristezza Situazionale)

• Stato emotivo temporaneo.
• Reazione normale a stress vita (lutto, delusione, stress).
• Solitamente risolve con miglioramento circostanze o tempo.
• Non soddisfa criteri disturbo mentale.

Quando Cercare Aiuto

Se umore basso persiste oltre due settimane, interferisce con lavoro/relazioni, o include disperazione o pensieri autolesionistici, consultare professionista salute mentale. Trattamenti efficaci (terapia, farmaci) disponibili.