Salute e malattia
La solitudine ci colpisce tutti, a volte. Anche se sei sposato ma il partner lavora lunghe ore e vi vedete solo nei weekend e festivi, la solitudine può abbatterti. Affrontare la solitudine non deve essere una lotta. Segui questi suggerimenti per evitare di isolarti.
Frequenta un corso all'università o college più vicino. Usalo come opportunità per imparare qualcosa che hai sempre voluto imparare. Attacca bottone con le persone intorno a te. Potresti trovare qualcuno con interessi simili con cui passare il tempo dopo la lezione.
Coltiva la tua creatività. L'espressione artistica è un ottimo modo per affrontare la solitudine. Sperimenta forme artistiche diverse. Fai un corso di disegno, unisciti a un coro, avvia un gruppo di scrittura o frequenta lezioni di danza. Non devi essere bravo. Devi solo amarlo.
Fai qualche viaggio. Cerca un amico o familiare che possa dedicare anche solo un weekend. Esplora quei luoghi vicino a casa che gente da tutto il mondo viene a vedere. Controlla il sito Travel Chums per trovare altre persone che cercano compagni di viaggio se non trovi qualcuno che può dedicare il tempo.
Unisciti a una squadra sportiva. Dimentica gli orrori di essere scelto per ultimo a softball a scuola. Lo sport per adulti è puro divertimento ed è anche ottimo esercizio. Magari hai un amico, vicino o collega che gioca a calcio o baseball in una squadra di quartiere a cui potresti unirti.
Fai volontariato in qualche ente benefico locale. Donare te stesso è un'esperienza incredibile. Incontrerai altri che si preoccupano per le cause che stanno a cuore a te.
Partecipa a discussioni online con persone che soffrono di solitudine come te. Impara come la stanno affrontando. "The Well of Loneliness" è un gruppo Yahoo! attivo dal 2002. "A Lonely Life" è un altro sito che offre un forum per parlare di solitudine.
La solitudine non si risolve aspettando che passi, ma creando occasioni di incontro — anche piccole, anche imperfette. La connessione nasce dall'azione, non dall'attesa.
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