Supportare un fidanzato depresso: guida per la partner

Avere a che fare con un fidanzato depresso può essere difficile, specialmente quando la sua condizione mette a dura prova la relazione. Gestire la situazione in modo maturo e di supporto aiuterà entrambi a restare vicini mentre lui riceve l'aiuto di cui ha bisogno.

Passaggi per un supporto efficace

1. Sii affettuosa e di supporto. Ascolta il tuo fidanzato e fagli sapere che ci sei per lui, senza giudizio.

2. Incoraggialo a parlare dei suoi problemi con familiari e amici fidati. Più supporto ha in questo momento difficile, meglio inizierà a stare.

3. Chiedigli di vedere un consulente se è gravemente o clinicamente depresso. Il tuo supporto da solo non curerà la sua depressione.

4. Partecipa ad alcune sedute di consulenza con lui. Il terapeuta può aiutare entrambi a gestire meglio la depressione così che non danneggi la relazione.

5. Avvisa i suoi genitori, il consulente o un suo migliore amico se senti che la depressione è arrivata al punto da renderlo pericoloso per se stesso. Potrebbe sentirsi tradito, ma lo starai aiutando nel lungo periodo.

6. Resta al suo fianco se vuoi che la relazione regga. Non "prendere una pausa" finché non sta meglio. Dimostragli che il tuo amore è incondizionato e che ci sarai per lui finché accetta l'aiuto di cui ha bisogno.

La depressione non è una scelta, né un difetto di carattere. Il tuo supporto può essere determinante, ma non sostituisce il trattamento professionale. Prenditi cura anche di te: non puoi versare da una brocca vuota.