Sconfiggere la Cabin Fever: Consigli Pratici per Restare Sani Questo Inverno
È inverno. Fa freddo. È buio. E volete urlare. Non perché avete paura del buio freddo, ma perché state perdendo la mente rinchiusi in casa da giorni. Questo rinchiudersi è noto come cabin fever. Colpisce anche i più ottimisti, quindi non sentitevi soli nella vostra follia. Non state a crogiolarvi. Qualche consiglio vi aiuterà a curare la cabin fever e persino divertirvi.
Cosa Vi Serve
- Materiali per hobby
- Macchina fotografica
- Abbigliamento invernale
- Articoli per il bagno
- Lampada a spettro completo
Istruzioni
- Dormite molto. Gli orsi vanno in letargo per mesi e nulla vi impedisce di imitarli. È per questo che esiste l'inverno. Dormire è una grande forma di fuga e modo per riposarsi per la primavera e l'estate emozionanti. Se non vi addormentate su comando, aiutatelo leggendo materiale noioso, come le pagine finanziarie, o procuratevi CD di meditazione per rilassarvi.
- Fate lunghi bagni. I bagni sono un'altra forma di fuga che rilassa, uccide il tempo e fa stare bene. Fate in modo di comprare molto bagnoschiuma, oli e cose divertenti da mettere nella vasca. Fate uno shopping per la vasca ogni autunno per fare scorta per l'inverno. Includete incenso, CD musica classica e candele profumate.
- Procuratevi una lampada a spettro completo. Poiché la luce solare naturale è scarsa, migliorate l'umore con una luce che la simula. Funzionano meraviglie e si trovano nei negozi di arredamento o online.
- Concedetevi un hobby. Finito dormire e fare bagni, tirate fuori qualcosa di divertente. Forse amate lavorare a maglia ma non toccate i ferri da anni. Forse volete rispolverare la pittura. Anche attività meno creative, come organizzare quell'armadio che vi cade sempre addosso, vi tengono occupati e produttivi.
- Uscite comunque. Quando avete preso tutto l'interno che potete, vestitevi e uscite. Cercate un giorno senza tempesta e vestitevi bene. Cappello, guanti, stivali, cappotto spesso, maglia termica, sciarpa — andate per il completo. Portate la macchina fotografica per foto invernali su cui passare ore a fare un collage al ritorno.
- Uscite di città. I casi più gravi di cabin fever beneficeranno molto di un biglietto per le Bahamas. Se non potete permettervelo, fate una mini-vacanza in una spa, palestra o anche centro commerciale dove potete muovervi e rivitalizzarvi.