Salute e malattia
La niacina (vitamina B3) è una vitamina idrosolubile. L'organismo la produce naturalmente, ma si trova anche in carne, pollame, tonno, uova, avena, orzo, legumi. Benefici: pelle sana, memoria, colesterolo. La niacina stabilizza spesso l'umore.
Vitamine del complesso B (come niacina) supportano sistema nervoso e funzioni delle cellule nervose. Il supporto nervoso aggiuntivo riduce panico e allevia ansia.
Malattia da carenza vitaminica che può innescare perdita di memoria e possibile demenza. La niacina è spesso raccomandata per superare la pellagra.
La niacina aiuta chi ha problemi di sonno a rilassarsi e addormentarsi più rapidamente.
Gli schizofrenici hanno metabolismo cerebrale inadeguato per mancanza di niacina e vitamina C, cruciali per funzione cerebrale normale. La terapia con niacina aiuta nella gestione della schizofrenia.
La niacina determina l'energia rilasciata nel flusso sanguigno. Un integratore extra crea più energia, aiutando la vigilanza mentale.
Trattamenti per la malattia mentale