Gestire irritabilità e depressione: opzioni di trattamento e strategie

L'irritabilità è uno dei tanti segni della depressione. Lavorando per affrontare l'irritabilità come sintomo depressivo, il trattamento della depressione non è lontano.

Trattamento

Numerosi modi per trattare l'irritabilità da depressione: terapia, farmaci, abilità di coping.

Terapia

Molti tipi: arteterapia, terapia di gruppo, counseling. La terapia è occasione per liberare frustrazione causata da irritabilità.

Farmaci

L'irritabilità che causa depressione grave può essere trattata con farmaci. Molti farmaci vecchi e nuovi trattano depressione e sintomi. Possono essere usati da soli o con terapia.

Abilità di coping

Altro trattamento contro l'irritabilità da depressione. Esempi: esercizio, diario, hobby piacevoli. Se i vecchi meccanismi non piacciono più, provarne di nuovi non fa male.

Equivoci

Un equivoco: irritabilità e depressione sarebbero intrattabili. Falso: depressione e tutti i sintomi si curano. Anche se durano a lungo, durano di più se non trattati.